Beschreibung
Der Atem ist ein allgegenwärtiges Werkzeug für Ruhe und Gelassenheit im Alltag. Oft reicht ein tiefer und bewusster Atemzug, um zu entspannen und sich selbst wieder Ruhe zu geben.
Um entspannter und gelassener zu sein, baust Du die 4-7-11-Atemmeditation als Deine Meditationspraxis ganz einfach in Deinen Alltag ein. Diese hilft Dir, auch in stressigen Situationen in deiner Mitte zu bleiben.
Zudem hast Du bei unseren regelmäßigen Events die Möglichkeit zu Teilnahme an einer Live-Meditation. Gern informieren wir Dich in unserem Inspirations-Newsletter über kommende Events und Neuigkeiten. Melde Dich gern hier an.
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