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Erfolgsverhinderer Nr. 1: AUFSCHIEBERITIS®
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Der Erfolgsverhinderer und die Volkskrankheit Nr. 1 ist die Aufschieberitis. Sie ist das Aufschieben aller möglichen Aufgaben und ToDo's und betrifft uns alle im Job als auch im Privatleben. Bei der Aufschieberitis ist es wie mit dem Zeitmanagement, es geht nicht darum, zu versuchen, lediglich unser Umfeld perfekt zu organisieren. Es geht viel mehr um die Analyse und Reflexion unseres Selbst.
Und das nicht in Form eines Schweinehundes, denn den gibt es nicht. Der Grund, warum Sie aufschieben, liegt in Ihnen selbst. Deshalb geht es beim Umgang mit Ihrer Aufschieberitis immer um den Umgang mit Ihnen selbst. Stellen Sie die Regeln auf, die Sie brauchen. Dafür müssen Sie sich im ersten Schritt allerdings reflektieren und verstehen.
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Top-Rezept: EAT THE FROG!
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Packen Sie den Stier oder in diesem Fall besser den Frosch bei den Hörnern: Es ist die unangenehme Aufgabe, die Sie die ganze Zeit vor sich herschieben. Sei es ein Arzttermin, ein Mitarbeitergespräch oder Ihre Steuer. Warum diese nicht sofort morgens hinter sich bringen, wenn Sie noch frisch sind? Alle restlichen Aufgaben fallen Ihnen dann leichter, da Ihr Kopf frei ist. Sie erledigen alles andere viel entspannter.
Stellen Sie sich Ihrem Frosch täglich und mit größter Beharrlichkeit! Genau das muss Ihre neue Gewohnheit werden, denn am liebsten schieben wir die Dinge auf, die wir nicht mögen und die uns schwer fallen.
Bevor Sie die Aufgaben erledigen, setzen Sie sich kurz mit den möglichen Konsequenzen auseinander, die folgen, wenn Sie sie aufschieben. Die Angst vor den Folgen, lässt Sie nämlich die Aufgabe überhaupt erst aufschieben. Wenn Sie sehen, dass die Auswirkungen nicht den Weltuntergang bedeuten, dann konfrontieren Sie sich leichter mit den unangenehmen Dingen des Lebens.
ToDo: Überlegen Sie, welche Aufgabe gerade Ihr Frosch ist! Und genau mit dieser Aufgabe beginnen Sie morgen Ihren Tag! Keine Ausreden!
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So bekommen Sie Ihre Aufschieberitis garantiert in den Griff.
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Ihre Aufschieberitis hat Ihren Ursprung in Ihren Ängsten und Befürchtungen. Da sie sich bei uns oft sehr unterschiedlich zeigt, habe ich insgesamt 99 Rezepte gegen Aufschieberitis veröffentlich. Bei dieser Menge und Vielfalt ist garantiert für jeden etwas passendes dabei, um die Aufschieberitis endlich in den Griff zu bekommen und ins Tun zu kommen! Die Bücher gibt es im Bundle zu einem Angebotspreis von 24,99€ (statt 29,99€).
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